PISANA SOLATA S ČIČERIKO

Sharing is caring!

    •  POTREBUJEMO:
      • konzervo čičerike (lahko jo skuhamo tudi sami)
      • čebula
      • olive, kapre
      • paradižnik (lahko češnjevec)
      • barvna paprika (rumena, oranžna, zelena, rdeča,..)
      • rukola ali mlada špinača
      • svež nasesekljan koriander (po okusu lahko peteršilj, meta, bazilika,..)
      • začimbe (sol, poper, kumina, česen v prahu,…)
      • sok limone
      • olivno olje

      PRIPRAVA: 

      marinado naredimo tako, da zmešamo olivno olje, limonin sok, po okusu začimbe ter dodamo nasesekljana sveža zelišča. Prelijemo po zelenjavi – solati z dodano čičeriko in premešamo. Postrežemo s kakšnim kamutovim ali pirinim mafinom, ki ga lahko po želji tudi namažemo s humusom .

      Pa dober tek*

      P.s. recept je nastal v sodelovanju z ORIFLAME wellness 

Komentarji

comments

Sharing is caring!

Comments are closed.