PERIMENOPAVZA in moje rešitve
Drage moje, danes želim z vami deliti del svoje hormonske zgodbe.
📆 18. oktober je svetovni dan menopavze – dan, ko želimo združiti glasove, razbiti tabu in govoriti o tem, kar nas mnoge žene doživljamo, a premalo govorimo o tem.
🩺 Moji izvidi, moja resničnost
Pred 2 letoma je bilo v mojih laboratorijskih izvidih vidno, da je moj estradiol že v območju postmenopavze. To pojasni, zakaj sem imela težave, o katerih se ženske pogosto ne pogovarjamo: suhost nožnične sluznice, pekoč občutek, vnetja,..
Gre za eno najpogostejših težav v perimenopavzi in menopavzi, saj z upadom estrogena sluznice izgubijo svojo elastičnost in vlažnost. To ni samo neprijetnost pri intimnosti, ampak lahko vpliva tudi na vsakodnevno udobje, pojavijo se lahko pogostejše okužbe sečil, draženje ali pekoč občutek.
Sluznice v rodilih so zelo občutljive na estrogen: ta hormon pomaga vzdrževati njihovo vlažnost, elastičnost in prekrvavitev. Ko estrogena začne primanjkovati (kot se dogaja v perimenopavzi/menopavzi), sluznice postanejo tanjše, bolj krhke, suhe in občutljive.
Kar sem sama spoznala:
💡 da nisem sama , da to doživlja ogromno žensk mi je bilo lažje,…
💡 Obstajajo rešitve – od vlažilnih gelov in naravnih olj do hormonskih pripravkov, o katerih se pogovoriš z ginekologinjo.
💡 Najpomembneje pa je, da o tem odkrito spregovorimo, saj je to normalen del ženskega življenja po 35/40+ 😉
Kako si pomagam?
Poleg zdrave prehrane, hidracije in gibanja sem odkrila, da mi veliko pomaga linija Vidermina Fitormil Menopausa:
- Gel Intimo Menopausa – vlaži, mehča in nudi olajšanje.
- Detergente Intimo Menopausa – nežno očisti brez izsuševanja.
- Ovuli Fitormil (čepi) – ko je suhost izrazitejša, za notranje pomiritev in obnovo.
To ni le intimna težava – to je kakovost življenja. Zato si želim, da bi več govorile o tem – tudi v skupini Mami blogerke, kjer nas je veliko žensk nad 40 let, ki prehajamo podobne izzive.
Več o MOJI PERIMENOPAVZI in REŠITVAMI za lajšanje simptomov, ki jih imam (več kot 35 sem jih že naštela ;))) pa je tudi v podcastu in v vlogih >> PERIMENOPAVZA s Tamaro
Jaz bom na tej poti še naprej iskreno delila izkušnje, ker vem, da bo marsikatera od vas našla v tem vsaj delček sebe. ❤️
👉 Ste se že same srečale s to težavo? Kako si pomagate? Vesela bom, če delite z mano kakšne vaše, da se o tem naučimo govoriti brez zadrege.
