1. TEDENSKI SEZNAM AKCIJ, SESTAVIN, RECEPTI ZA IZZIV (postenje pri nakupovanju hrane, čiščenje zalog)

Sharing is caring!

TEDENSKE AKCIJE SESTAVIN, KI JIH BOM UPORABILA V JEDEH:

LIDL TA TEDEN: 

  • Tortilje xxl 12 kosov -740g 1,99eur
  • 1kg zamrznjene zelenjave 1,29EUR
  • ČET-SRE 8.-14. JAN 400g piščančje meso v rezinah 2,49eur
  • SOBOTA bio zelenjava in sadje -20% Iin puranj zrezki 500g 2,99EUR

EUROSPIN TA TEDEN do 7.1.:

  • 300g mešane zamrznjene zelenjave Eurospin le 0,50eur
  • Tuna v olivnem olju 80g 50 centov

1. Ta teden bomo med drugim jedli testenine, ki jih imamo vedno na zalogi, pa vi? Testenine z bolonjeze omakco, ki jo bom skuhala na siciljanski način in jo razdelila na 2 dela. Polovica bo pripravljena s špageti za en dan in druga polovica bo za konec tedna, ko bomo delali lazanjo.

10351013 908036179221859 7871199734550921590 n

Potrebujemo:

  • testenine
  • lističe lazanje (Eurospin ima sveže v hladilniku)
  • mleto meso (jaz sem ga kupila v Lidlu čez vikend v akciji za 1,65eur 500g)
  • 2xparadižnikove ali zelenjavne omakce (Eurospin ima super omakco v steklenici ( polpa con pommodoro – verdura in cena je pod 1 eur). Lahko pa uporabimo kakšne omakce, ki jih imamo v zamrzovalniku skuhane še od poletja,..
  • 2x čebula
  • zelenjava (po potrebi oz. želji)
  • Beshamel ali mleko-smetana in moka
  • sir – parmezan ali pecorino

Najbolj izi recept za dober bolonjeze je da prepražimo čebulo, dodamo že začinjeno mleto meso in ga pražimo in dušimo s čebulo vred, nato dodamo malo rdečega ali belega vina in ko izhlapi zalijemo z dvema steklenicami Eurospinove paradižnikove omake z zelenjavo. Kuhamo najmanj 30min na majhnem ognju in “zalivamo” po potrebi z juho, vodo,… Začinimo z origanom, baziliko, soljo in kajenskim poprom. Več: http://www.srecna.si/index.php/testeninske-jedi/57-srecni-recepti/testeninske-jedi/230-bolonjeze-na-izi

Tukaj pa je recept za siciljanski bolonjeze z dodatki po moje: http://www.srecna.si/index.php/testeninske-jedi/57-srecni-recepti/testeninske-jedi/108-bolonjeze-fortuna

lazanja5eur

Enostavno in hitro lazanjo naredimo z preostankom omakce, 1-2 beshamela ali pa ga naredimo sami (mleko ali smetano gostimo z moko) ter sirom (sveže riban parmezan je najboljši). Polagamo sveže lističe za lazanjo in premažemo vsako s slojem beshamela in omakce ter naribamo parmezan dokler nam ne zmanjka materiala 🙂

LAZANJA po moje: http://www.srecna.si/index.php/testeninske-jedi/57-srecni-recepti/testeninske-jedi/111-lazanja-po-moje

2. V Lidl-u je ta teden akcija xxl zamrznjene zelenjave , tortilj, piščančjega mesa in puranjih zrezkov. Zato si dokupite če česa nimate, kajti jedli bomo tortilje oz. fajitas 🙂

tortilje

  • Potrebujemo:
  • Tortilje (Lidl 1,99eur za 12 kosov – mi imamo to za 2 dni ali za kosilo in večerjo)
  • zelenjavo (poljubno si lahko izberete zelenjavo, ki jo imate doma ali pa kupite xxl mešanico zelenjave v Lidlu za 1,29eur 1 kg)
  • piščančje meso ( lahko tudi kakšno drugo, ki ga imate doma. Piščančje prsi v rezinah pa bodo od četrtka naprej v akciji v Lidlu 400g za 2,49 eur. )
  • omakce (lahko jih naredimo sami ali imamo kje kakšno zalogo doma, ki je ostala še od piknikov in jo je treba porabit,..)

Recept za Fajitas ali tortilje: http://www.srecna.si/index.php/glavne-jedi/mesne-jedi/54-srecni-recepti/glavne-jedi/mesne-jedi/28-fajitas-fortuna

3. V soboto lahko nabavite v Lidlu bio sadje in zelenjavo 20% znižano, zato vse mamice, ki uvajate prehrano dojenčkom akcija 😉 P.s. mi obožujemo njihova bio jabolka, ker so res sočna, sladka – njami 😉 Zamrznjena zelenjava je v akcji v Lidlu in Eurospinu, tako da če je nimate doma si nabavite, kajti jo lahko dodajate k vsem jedem za ta teden kot prilogo, za juhico ali v mesnih jedeh,..

juha

Zato bomo pripravili kakšno dobro zelenjavno juhico, ki ji bomo dodali kakšne koščke mesa ali naredili cmočke. Zraven lahko postrežemo domač sveže pečen kruhec iz pirine moke ali pa kar kupimo kakšno bageto s s česnom ali zeliščnim maslom in jo spečemo.

Nekaj idej za juhce: http://www.srecna.si/index.php/predjedi/juhe Točen recept pa vam dodam konec tedna. Bom zelo vesela kakšnih vaših receptov za “enolončnice”,..!

Ideje in recepti za kruh brez kvasa: http://www.srecna.si/index.php/kruh

Predlagam, da za sladico naredimo kakšne skutne cmoke: http://www.srecna.si/index.php/sladice/sadne-jedi/67-srecni-recepti/sladice/sadne-jedi/138-skutini-knedli-s-slivami ali pa pecivo iz “ostankov” sestavin ali peciva, ki ga imamo doma: http://www.srecna.si/index.php/sladice/cheesecake/63-srecni-recepti/sladice/cheesecake/394-praznicna-cheesecake-grmada-ali-cakepopsi

Nekaj  mojih receptov in idej najdete med sladicami na srečni 🙂

4. Puranje zrezke bomo naredili za nedejsko kosilo, kajti bodo v soboto v akciji pri Lidlu (500g 2,99eur).

testopuran

Juhica, ki je ostala od sobote je lahko predjed, ki jo malo dodelamo-predelamo ali pa jo uporabimo za omakco za meso. To naredimo tako, da najprej popečemo zrezke in jih prelijemo z kremno juhico ter dušimo tako dolgo, da se jed poveže v eno. Dozačinimo in dodamo sveže riban parmezan za gostoto in dodaten okus ter slanost jedi. Priloga je lahko pire krompirček 🙂

Puranje zrezke pa lahko pripravimo tudi v testu. Točen recept dodam v naslednjih dneh. Nekaj za idejo pa je tukaj:http://www.srecna.si/index.php/glavne-jedi/mesne-jedi/54-srecni-recepti/glavne-jedi/mesne-jedi/336-rolada-iz-listnatega-testa-s-piscancem-buckami-in-mozzarelo in http://www.srecna.si/index.php/snack-finger-food/70-srecni-recepti/snack-finger-food/285-polnjeni-srecni-zepki-iz-listnatega-testa

5. En dan pa si lahko naredimo ribico, ki je tokrat kar iz konzerve – testenine s tuno 😉

tuna

Priporočam Rio mare ali Sparovo tuno v olivnem olju ali pa cenejšo različico tune v olivnem olju, ki nam bo pocenila obrok iz akcije do 7.1. v Eurospinu za 0,50eur za 80g.  Recepti za testenine s tuno na 101 način:http://www.srecna.si/index.php/testeninske-jedi/57-srecni-recepti/testeninske-jedi/361-testenine-s-tuno-na-101-nacin-na-izi

Drug teden pa nov seznam sestavin z novimi akcijami v trgovinah in seveda novi recepti za jedi, ki jih lahko pripravimo iz seznama. Priporočam vam, da si naredite seznam kakšna živila imate doma, da si dokupite le dodatke za jedi. Počistimo zaloge doma, da bomo v naslednjem mesecu počistili skrinje, hladilnike in shrambe ter pričeli čistiti sami sebe s srečno.

Ta teden bom podelila zelo lepo nagrado za vaša sodelovanja  v tem izzivu 🙂 Tokrat nam bo Anja Bohinc podelila mesečne vadbe srečne oz. Happy joge 🙂 A ste za?

Na fb-ju v komentarjih pričakujem vaše recepte – ideje do 5eur iz sestavin, ki jih imate doma oz. so v akciji v eni izmed trgovin,…  Saj veste več ljudi več ve 🙂 Cmokec in njami teden vam želim****

Komentarji

comments

Sharing is caring!

Comments are closed.