1 DAN je brezmesni dan in priporočam, da obogatimo zelenjavo, testenine,..z omega 3,6,9 nenasičenimi maščobnimi kislinami, ki jih najdemo v ribicah, v olivnem, sončničnem in repičnem olju,… ali se odločimo za kakšno drugo morsko ali zelenjavno jed,…podam vam nekaj idej za današnji meni.
1. Solata za postni dan: https://www.srecna.siindex.php/hladne-jedi/solate/60-srecni-recepti/hladne-jedi/solate/121-solatka-za-postni-dan
2. Morske jedi: https://www.srecna.siindex.php/glavne-jedi/ribje-morske-jedi
3. Testenine s tuno na hitro: https://www.srecna.siindex.php/testeninske-jedi/57-srecni-recepti/testeninske-jedi/361-testenine-s-tuno-na-101-nacin-na-izi
POZOR!
Srečen postni dan vam želim. Jutri pa bomo pričeli prvi tedenski izziv popolnoma brez sladkorja in brez bele moke, kbrez belega riža,…kar pomeni nič kupljenega kruha, testenin in prav tako brez sadja (razen limona, limeta, grenivka).
O posameznem dnevu nas lahko tudi spremljate na fb strani, kjer potekajo razprave, sodelovanja, darila,..: https://www.facebook.com/srecna.si/photos/a.1073422272683248.1073741871.782326111792867/1073542232671252/?type=1&theater
