ŠPAGETI & TUNA NA BRZINO

Sharing is caring!

    • To jed objavljam zgolj za idejo, ne kot recept. Mogoče pa je kakšna bralka tukaj, ki tega ne pozna, potrebuje idejo ali pa zaposlene dame, ki delate cele dneve in za daljšo kuho nimati časa,…
      V glavnem obrok stane cca. 7 eur za 3 osebe s solato kristalko vred. Ta cena se lahko zniža, tako da dokupite kakšno cenovno ugodnejšo tuno in le eno Rio mare v omaki,…
      Pri tej jedi je super še to, da potrebujete le eno ponev, kuhinja ne bo umazana in niti ne bo imela kasneje vonja po kuhi …

      Sestavine:

      1 x tuna Rio mare z paradižnikom in baziliko
      1 x tuna Rio mare aglio olio peperoncino
      1 x kapre
      1 x parmezan
      3/4 x špageti ( tokrat Merkatorjevi beli št. 7 )

      IMG 6920

      Priprava:

      Špagete skuhamo v slanem kropu cca. 5-6 min, da so aldente. Nato jih odcedimo in pomešamo z obema konzervama tune za pašto, dodamo žlico dobrega olivnega olja in nekaj kaper.
      Jaz dodam še malo ribanega parmezana in vse skupaj premešamo, da se enakomerno porazdeli po vseh špagetih. Postrežemo s sveže ribanim parmezanom in zeleno solato.
      Testenin ni potrebno dosoljevat ali začinit, kajti že vse to vsebuje konzerva Rio mare.

      IMG 6927

      Priprava je enostavna, hitra, vzame nam max. 10 min in imamo super okusen obrok. Če želimo pa bolj zdravo različico te jedi, pa lahko bele testenine menjamo za pirine ali polnozrnate,…
      Za Taro pa sem skuhala “makarončke” Dm Alnatura in ji dodala le malo olivnega olja ter tuno z omakco iz konzerve z paradižnikom in baziliko, nato sem dodala še žlico koruze, ker jo obožuje in seveda parmezan!

      Pa dober tek*

Komentarji

comments

Sharing is caring!

Comments are closed.