SOLATE
Solate lahko naredimo na ogromno načinov, ampak če želimo solato kot glavno jed, mora vsebovati vse setavine, ki jih potrebujemo za energijo, zdravje, rast,… Zato vam tokrat predstavljamo solate, ki vas bodo navdušile. Solate so primerne za bolnike abdomna, kajti je zelenjava pokuhana. V tem primeru ne dodajajte sveže solate. Lahko jih nesete s seboj v službo, na piknik, na pot in kar je najbolje je to, da so pripravljene v le nekaj minutah!
MEDITERANSKA SOLATA VALFRUTTA
(za 1 osebo)
POTREBUJEMO:
1 MEDITERANSKE SOLATA VALFRUTTA (150g)
4 VELIKE ŽLICI ČIČERIKE VALFRUTTA
2 PESTI RUKOLE
TRAKCI SVEŽE RDEČE PAPRIKE
REZANCI BUČK
OBROČI RDEČE ČEBULE
ČEŠNJEV PARADIŽNIK
PRIPRAVA:
Vse sestavine zmešamo v skledi, solimo in jih prelijemo z VALFRUTTA svežim solatnim prelivom.
TESTENINSKA SOLATA VALFRUTTA
(za 1 osebo)
POTREBUJEMO:
100G KUHANIH OHLAJENIH TESTENIN
2 VELIKI ŽLICI KORUZE VALFRUTTA
2 VELIKI ŽLICI GRAH VALFRUTTA
2 VELIKI ŽLICI FIŽOLA
1 PEST MOTOVILCA
TRAKCI SVEŽE RDEČE PAPRIKE
REZANCI KORENČKA
OBROČI MLADE ČEBULE
ČEŠNJEV PARADIŽNIK
PRIPRAVA:
Vse sestavine zmešamo v skledi, solimo in jih prelijemo z VALFRUTTA svežim solatnim prelivom.
NAMIG: Na solate lahko dodamo tudi tuno, losos, trake popečenih piščančjih prsi, sir, različno svežo zelenjavo,…
Več svežih enostavnih receptov lahko najdete v mesecu juliju v InterSparih po Sloveniji, kjer bom z vami tudi v živo ? VABLJENI!
Več o projektu Kuhamo z Valfrutto > www.valfrutta.it in PROMOSTIL
