Potrebujemo suhe sestavine, ki jih zmešamo z rokami:

• 300 g Kosmiči (rženi, oves, ječmen, pira,.. lahko mešano nekaj bolj zdrobljenih, nekaj napihnjenih,..)
• 50g semen ( bučno, laneno, sezamovo, konopljino,…)
• 100g narezanih oreščkov (lešniki, orehi, mandlji,..)
• 50g suhega sadja (rozine, brusnice ali narezane slive, fige, datlji,..)
• dodatek so lahko tudi kokosovi kosmiči ali čokoladni koščki (vsaj 70% kakav) ali žlica kakava,..

Dodamo tople premešane (pokuhane) tekoče sestavine:

• 50g kokosovega masla
• 1 žlica limoninega ali pomarančnega soka
• 5-8 žlic medu

Vse skupaj premešamo in damo v pekač s peki papirjem. Pečemo na 180 stopinj celzija dokler ni lepo zapečeno (cca. 15min ali do željene barve zapečenosti).Ohladimo in razrežemo. Lahko jih tudi prelijemo z medom ali čokolado,..

Dober snack želim***