UJEMIMO ŠE “ZADNJE” SONČNE ŽARKE in D VITAMIN

Sharing is caring!

Ker sem rodila v začetku septembra je bilo pred nami še nekaj sončka, čeprav je letos poletje “zahinavilo” 🙂 Zato pa imamo zdaj lepo jesen, da lahko uživamo na sončku, na terasi, sprehodu v glavnem na zraku 🙂

Mi smo bolj zmrznjena družina in ker živimo v Ljubljani, kjer je venomer pozimi megla, ki se je že žal ob jutrih pričela, ne gremo vsak dan z novorojenčico ven 🙁 Zato bomo še izkoristili ta vikend lepo vreme in naredili kaj za našo “rit” in za otroke, da se nadihajo zraka in pridobijo še kakšen dodatem D vitamin brez kapljic, ki jih dodajamo vsak dan našima punčicama. Za Isabello imamo Oleovid D3 iz Avstrije, ki ne povzročajo dodatnih krčkov pri dojenčkih. Za Taro pa nam jih predpiše kar pediatrinja in ji dajemo pozimi nekaj kapljic na dan v kakšno tekočino (voda, čaj, sok,..). D3 je zelo pomemben za prihodnost-zdravje naših otrok, zato sem kar skrbna glede tega.

Več o A,D vitaminih za otroke in zakaj so pomembni, je lepo opisano v tem strokovnem članku: http://www.bambino.si/kapljice_ad3_zakaj_kako_in_kdaj

Ta vikend bo zelooo lepo vreme do 25 stopinj so napovedalipravo poletje, zato vam priporočam kakšen domač piknik, da še izkoristimo naše žare, kamine,… Mi bomo pekli ribice, da dobimo še malo omega 3,6,9 🙂 Samo zdravje kajne? :))

Več o pripravi ribjega piknika: http://www.srecna.si/index.php/glavne-jedi/ribje-morske-jedi/56-srecni-recepti/glavne-jedi/ribje-morske-jedi/193-ribji-piknik

Več idej o njami peki na žaru: http://www.srecna.si/index.php/srecna-kulinarika/ideje-nasveti/30-kulinarika/ideje-nasveti/195-nabodala-za-zar , http://www.srecna.si/index.php/glavne-jedi/mesne-jedi/54-srecni-recepti/glavne-jedi/mesne-jedi/196-t-bone-burger-na-zaru , http://www.srecna.si/index.php/glavne-jedi/zelenjavne-jedi/55-srecni-recepti/glavne-jedi/zelenjavne-jedi/192-vegi-morski-piknik

Na fb-ju lna srečni ahko najdete vse moje ideje – recepte za žar na enem mestu: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.884067128285431.1073741847.782326111792867&type=3

Želim vam lep sončen vikend***

Komentarji

comments

Sharing is caring!

Comments are closed.