Drage dame, tole je za vse nas !
Pride čas v življenju, ko se enostavno ne počutimo v najboljši verziji sebe. Ko smo bodisi dolgo časa preživljale stres, nam je vsakodnevno življenje vzelo sij, žar iz oči ne sije več tako kot včasih, je za nami težko obdobje, morda travma, ki nam otežuje misli in posledično telo. Ko je naše počutje slabo, nismo srečne, in si želimo, da bi se vrnile v stanje “pred”. Utrujene smo in brez volje. Ali pa morda le ne vemo kako spremeniti svoj življenski slog, da bi se počutile bolje, ker je na tržišču preveč knjig, da bi prebrale vse, preveč spletnih strani, da bi imele čas najti sebi najbolj primeren recept in preveč vadb po različnih centrih, ki utrujajo načo nadledvično žlezo in amigdalo ter posledično ne hujšamo, ne “vitkamo” ampak naše telo doživlja le še večji stres.
Primarna vloga nadledvične žleze je proizvodnja in uravnavanje stresnega hormona kortizola v krvi. Raven kortizola se povečuje v času stresa, pripomore pa tudi k uravnavanju imunskega sistema. Poleg tega je življenjsko pomemben zaradi lastnosti kot so: zviševanja ravni sladkorja v krvi (in s tem energije), zviševanja krvnega tlaka in nevtraliziranja vnetja. Nenehno povišana raven kortizola lahko vodi do odpornosti na inzulin, oslabljenega imunskega sistema in razpada mišičnega tkiva – kar vodi v stanje, kjer se nam enostavno zdi, da četudi jemo zdravo ne izgubljamo svoje teže. Telo je enostavno v šoku.
Nadledvična žleza proizvaja tudi spolna hormona estrogen in progesteron, ki skrbita za tvorbo nevrotransmitorjev adrenalina, noradrenalina in dopamina. Ti hormoni in nevrotransmitorji uravnavajo naš metabolizem ter skrbijo za komunikacijo z drugimi organi, kot so možgani, ledvice in reproduktivni sistem. Kronični stres lahko oslabi delovanje naših adrenalnih žlez, zaradi česar se sprošča manj prej omenjenih hormonov. Naše počutje je posledično vse splošno slabo. In seveda to še ni vse. Tukaj so še vzorci ljubezni do sebe od doma, izkoriščanje hrane kot tolažbe, ko jemo s čustvi in ne želodcem, ipd…
Da bi le to spremenili potrebujemo DRASTIČNO spremembo.
In zato je tukaj naša Anja Bohinc Bojetu s svojim projektom PREROJENA .
Torej, vse, ki čutite, da je čas, da nekaj v življenju spremenite, pa ne veste kako, kdaj in kje bi se tega lotile in na kakšen način kontaktirajte anja.bohinc@gmail.com
Pokukajte na njeno stran: ZENGARDEN
Ta teden bomo na srečni podarili enomesečno vstopnico v Zen Garden s hipnoterapijo in jogo za vašo popolno prerojenost 🙂 KLIK ZA DARILČEK: DARILO3
Spremljajte nas tudi na FB-ju v kotičku SREČNA, LEPA in ZDRAVA , kajti z Anjo se bova lotili Srečnega Happy projekta, ki bo primeren tudi za tiste “mame”, ki nimamo dovolj časa zase, a smo kljub temu pripravljene nekaj naredit, da bomo bolj srečne, zdrave in lepe 🙂 #srečnamama
