Zdravje, gibanje

22. 10. 2017

PROBLEM S KOŽO 4/5 #mama #akne #madeži #aha #alaria

Evo in je že peti tretma za mano. Moram vam povedati, da sem se pozabila fotkat pri četrti terapiji, ampak bolje, ker bi mislili, da nisem nič naredila. Zdaj se mi namreč koža čisti in mi je vse spet zacvetelo 😉 To so mi namreč že povedale kozmetičarke na začetku, da lahko vmes pride do poslabšanja kože. Tako da mi ni hujšega in pridno delam domače terapije. Vsak večer očistim obraz in nanesem Aha kisline. Nato še nočno Exfoliac Acnomega 200 kremo. Zjutraj pa nujnoooo zaščitno kremo in njihovo tonirano kremo […]
22. 10. 2017

FITNES NOVE GENERACIJE #novost #testiram #xbody

Fitnes nove generacije – popolni rezultati že 2 x 20 min na teden. Torej, če nimaš časa za vadbo, nimaš več izgovora! 😉 X Body EMS vadba je nova, revolucionarna vadba, ki v 20 minutnem treningu omogoča perfect rezultate.To je vadba brez uteži, ki krči mišice s pomočjo tehnologije EMS (elektro mišične stimulacije). Električni pulzi mišice spodbujajo k naravnemu krčenju, identičnemu tistemu, ki ga dosežemo s povsem običajno fizično aktivnostjo, kot je tek, fitnes, aerobika in druge vadbe. Vadba povzroči večjo mišično moč in vzdržljivost in je odlična vadba pri preoblikovanju telesa, […]
22. 10. 2017

X BODY VADBA ZA MAME #momlife #čas #vadba #testiram

Bila sem na telovadbi….ja, prav ste prebrali telovadila sem :))) Najprej sem bila noseča, nato bolna, potem sem se navadila živeti brez športa in zdaj je čas, da pričnem spet nekaj delati tudi zase in ne le za otroke, kajne? 😉 Vmes sem hodila že na jogo, pa na fitnes, ampak premalo časa, ker saj veste mamice, da nam časa kronično primanjkuje 😉 Tako da sem našla eno super vadbo s katero narediš v samo 10-20minutah, več kot na kakšni vadbi v eni ali več urah. Obisk vadbe pa je […]
8. 10. 2017

ROZA OKTOBER #pinkoctober #rak #mojazgodba

Rak? Jap, po horoskopu sem rakica. Obožujem vse vrste rakov na krožniku, v moji srečni kuhinji jih pripravljam na 101 način. Hmmm. Žal pa me je nekaterih “rakov” prav strah….rak kot bolezen…skrbi me zase, za svoje bližnje,.. 🙁 Zadnje čase se malo več ukvarjam s seboj, kajti bolezni, ki so se kar vrstile med nosečnostjo in nadaljevale po porodih niso bile nič kaj prijazne do mojega organizma. Zato sem se zamislila in pričela delati nekaj zase. Prvo je bila meditacija, molitev, joga, telovadba, nato sem se pričela gledati v ogledalo […]
28. 9. 2017

HUJŠAM #izi #stresfree #planiranje #delimofortuno

Kam? …je najpogostejše vprašanje na moj naslov,… V jezik odgovorim 😉 Ampak saj veste, včasih pač prideš do neke meje, ko se v svoji koži ne počutiš najbolje in takrat je čas, da narediš neko spremembo. Seveda jaz ne bom delala nekih orng sprememb, ker ne mislim shujšati 10kg ali več, temveč nekaj kg manj in malo čiščenja, da me ne bo lih vsaka hrana napihnila in potem se bom bolje počutila in se v ogledalu malo lepše gledala 😉 Prilagodila bom hrano in pazila, da pojem vsak dan vsaj 5 […]
27. 9. 2017

PROBLEM S KOŽO 3 #mama #akne #madeži #aha #Alaria

Nekaj informacij in nasvetov za probleme s kožo >> Zakaj smo se pri Tamari odločili za to linijo in tretma? AHA Complex linija vsebuje sadne kisline, kar je primerno za Tamaro, saj ima mastno problematično kožo s pigmentacijskimi spremembami in brazgotinicami zaradi aken. Idealen čas za uporabo AHA kislin Lady Stella je po poletju, zato smo s programom začeli septembra, da bodo do novega leta že super rezultati. Priporočena nega je 1x-2x tedensko, 8 do 10 terapij, glede na Tamarin življenjski slog, smo se odločili za terapije 1x tedensko in smo […]
27. 9. 2017

PROBLEM S KOŽO 2 #mama #akne #madeži #aha #Alaria

V prvem delu mojega zapisa ste lahko videli, da sem že resnično utrujena od vseh poizkusov, da si uredim kožo in da se po dolgem času spet lahko končno zjutraj pogledam v ogledalo in rečem >> Hello 2 U 2 🙂  in ne ojojjjjj in potem 20 minut pudranja, korekcije , pa še potem ne izgledam tako kot si želim! Zato sem seveda izbrala zdaj aha kisline, ki jih lahko uporabljam tudi doma. Tako da hodim v salon le na nege z višjimi koncentrati in doma negujem kožo sama. Zdaj […]
15. 9. 2017

PROBLEM S KOŽO #mama #akne #madeži #aha #Alaria

Če me spremljate, veste da imam probleme s kožo že kar nekaj časa. Včsih imam super kožo, potem pa spet izbruh aken,… Pomagala sem si že z ogromno izdelki, kozmetiko, ipl, laserji, cryo terapijo, ultrazvok,… Ne bom rekla, da nič ni pomagalo, ker je. Vsaka naprava ima neko moč za trenutno izboljšanje stanja, ampak žal nimam toliko denarja, da venomer plačujem storitve. Zato sem se odločila za aha kisline, ki jih lahko uporabljamo doma. Glede nato, da imam poleg občasnih aknah, tudi madeže, ki so nastali med nosečnostmi in ostanki […]
4. 6. 2017

KONOPLJA? Čas je ZA!

Zadnjič sem naletela na pozitivno informacijo glede obnove kože s konopljo. Če berete moje bloge veste, da nimam lih sreče s svojo kožo. Zdaj pa imamo problem še z našim kosmatincem, ker mu po operaciji, ko so ga obrili, dlaka ne zreste več. Zato sem se pozanimala o mazilih s konopljo. Najpomembneje je, da vsebujejo olja CBD, kar pomaga pri mnogih težavah in ne le pri onovi kože, rasti las, dlak,.. Če vas zanima zakaj si preberite spodnji članek o konoplji. Konoplja je od 0,5 do 6metrov visoka rastlina, ki […]
9. 5. 2017

OBLIKOVANJE TELESA LAST MINUTE

Pomlad je tukaj, skoraj bo poletje 🙂 Prav tako pa tudi že kratka krila, kratke hlače, lahke majčke in kopalke. Na žalost ni več veliko časa za oblikovanje postave. Potrebujemo rešitev, ki nam da hitre rezulate. Rešitev za takšne situacije, ko si želimo hitrih rezultatov, žal ni več le zdravo gibanje, telovadba oz. šport, niti kozmetika, anticelulitne kreme ali shujševalne diete, tako hitro ne bodo pomagale. Zato vedno predlagam prijateljem, da pričnemo že kar hitro spomladi oz. je super, če lahko postane bolj “zdravo-fit” življenje kar naš življenski stil. Nekaj nasvetov […]