Zdravje, gibanje

8. 10. 2017

ROZA OKTOBER #pinkoctober #rak #mojazgodba

Rak? Jap, po horoskopu sem rakica. Obožujem vse vrste rakov na krožniku, v moji srečni kuhinji jih pripravljam na 101 način. Hmmm. Žal pa me je nekaterih “rakov” prav strah….rak kot bolezen…skrbi me zase, za svoje bližnje,.. 🙁 Zadnje čase se malo več ukvarjam s seboj, kajti bolezni, ki so se kar vrstile med nosečnostjo in nadaljevale po porodih niso bile nič kaj prijazne do mojega organizma. Zato sem se zamislila in pričela delati nekaj zase. Prvo je bila meditacija, molitev, joga, telovadba, nato sem se pričela gledati v ogledalo […]
28. 9. 2017

HUJŠAM #izi #stresfree #planiranje #delimofortuno

Kam? …je najpogostejše vprašanje na moj naslov,… V jezik odgovorim 😉 Ampak saj veste, včasih pač prideš do neke meje, ko se v svoji koži ne počutiš najbolje in takrat je čas, da narediš neko spremembo. Seveda jaz ne bom delala nekih orng sprememb, ker ne mislim shujšati 10kg ali več, temveč nekaj kg manj in malo čiščenja, da me ne bo lih vsaka hrana napihnila in potem se bom bolje počutila in se v ogledalu malo lepše gledala 😉 Prilagodila bom hrano in pazila, da pojem vsak dan vsaj 5 […]
27. 9. 2017

PROBLEM S KOŽO 3 #mama #akne #madeži #aha #Alaria

Nekaj informacij in nasvetov za probleme s kožo >> Zakaj smo se pri Tamari odločili za to linijo in tretma? AHA Complex linija vsebuje sadne kisline, kar je primerno za Tamaro, saj ima mastno problematično kožo s pigmentacijskimi spremembami in brazgotinicami zaradi aken. Idealen čas za uporabo AHA kislin Lady Stella je po poletju, zato smo s programom začeli septembra, da bodo do novega leta že super rezultati. Priporočena nega je 1x-2x tedensko, 8 do 10 terapij, glede na Tamarin življenjski slog, smo se odločili za terapije 1x tedensko in smo […]
27. 9. 2017

PROBLEM S KOŽO 2 #mama #akne #madeži #aha #Alaria

V prvem delu mojega zapisa ste lahko videli, da sem že resnično utrujena od vseh poizkusov, da si uredim kožo in da se po dolgem času spet lahko končno zjutraj pogledam v ogledalo in rečem >> Hello 2 U 2 🙂  in ne ojojjjjj in potem 20 minut pudranja, korekcije , pa še potem ne izgledam tako kot si želim! Zato sem seveda izbrala zdaj aha kisline, ki jih lahko uporabljam tudi doma. Tako da hodim v salon le na nege z višjimi koncentrati in doma negujem kožo sama. Zdaj […]
15. 9. 2017

PROBLEM S KOŽO #mama #akne #madeži #aha #Alaria

Če me spremljate, veste da imam probleme s kožo že kar nekaj časa. Včsih imam super kožo, potem pa spet izbruh aken,… Pomagala sem si že z ogromno izdelki, kozmetiko, ipl, laserji, cryo terapijo, ultrazvok,… Ne bom rekla, da nič ni pomagalo, ker je. Vsaka naprava ima neko moč za trenutno izboljšanje stanja, ampak žal nimam toliko denarja, da venomer plačujem storitve. Zato sem se odločila za aha kisline, ki jih lahko uporabljamo doma. Glede nato, da imam poleg občasnih aknah, tudi madeže, ki so nastali med nosečnostmi in ostanki […]
4. 6. 2017

KONOPLJA? Čas je ZA!

Zadnjič sem naletela na pozitivno informacijo glede obnove kože s konopljo. Če berete moje bloge veste, da nimam lih sreče s svojo kožo. Zdaj pa imamo problem še z našim kosmatincem, ker mu po operaciji, ko so ga obrili, dlaka ne zreste več. Zato sem se pozanimala o mazilih s konopljo. Najpomembneje je, da vsebujejo olja CBD, kar pomaga pri mnogih težavah in ne le pri onovi kože, rasti las, dlak,.. Če vas zanima zakaj si preberite spodnji članek o konoplji. Konoplja je od 0,5 do 6metrov visoka rastlina, ki […]
9. 5. 2017

OBLIKOVANJE TELESA LAST MINUTE

Pomlad je tukaj, skoraj bo poletje 🙂 Prav tako pa tudi že kratka krila, kratke hlače, lahke majčke in kopalke. Na žalost ni več veliko časa za oblikovanje postave. Potrebujemo rešitev, ki nam da hitre rezulate. Rešitev za takšne situacije, ko si želimo hitrih rezultatov, žal ni več le zdravo gibanje, telovadba oz. šport, niti kozmetika, anticelulitne kreme ali shujševalne diete, tako hitro ne bodo pomagale. Zato vedno predlagam prijateljem, da pričnemo že kar hitro spomladi oz. je super, če lahko postane bolj “zdravo-fit” življenje kar naš življenski stil. Nekaj nasvetov […]
5. 11. 2016

SERENITY #salonlepote #večnomladi #event #halloween

Verjetno že poznate moje podvige po 35em letu, ko sem se zavedla, da ne bom večno brez gub,… No, zdaj imam probleme še s hormoni, neke vrste aknami, tako da moram spet nekaj naredit zase in za svoj izgled, ker če se zdaj prepustim in ne naredim nič, bom se kar hitro vidno “postarala”, kajne? P.s. čeprav mene ta leta ne motijo, tako da nisem zagrenjena in/ali obsedena s svojim izgledom, kajti kot vedno rečem > letom primernu, statusu primerno,…in jaz kot predstavnica mam po 30em oz. pri 40ih menim, […]
4. 5. 2016

LENA TAMARA #fit #EMS20 #resitev #fit #vitalna #zdrava #srecnasi

Verjetno že veste, da sem bolj za šport “lene” narave, kajne? Ko sem bila majhna sem trenirala smučanje, tenis, ples,…kot najstnica sem plesala akrobatski rock”n”roll, showdance, kasneje sem plesala kot animatorka in bila vedno v muvingu, fit in zdrava. Po 25letu pa sem se malo umirila, pozabila na rekreacijo in mislila, da mi je to, da sem fit in vitalna kar dano za vekomaj 😉 Po 30em so se mi pričele bolečine v hrbtenici, ampak ne, jaz nisem šla na telovadbo, ampak na masažo :))) To mi je pomagalo, če […]
24. 4. 2016

NAJ SEXY KOMADI ZA PLES #drog #striptis #PRINCE #RIP

Ples na drogu je lahko profesionalen šport ali pa tudi le sexy ples. Danes delim z vami nekaj znanih, meni najbolj sexy glasbenih komadov, ki so primerni za ples na drogu ali pa da zaplešemo za partnerja kakšen striptis 😉 Prvi na lestvici je definitivno videospot pesmi Cream od Princa, kateremu posvečam ta “blog” oziroma lestvico naj sexy komadov ever. R.I.P. PRINCE! 1. PRINCE: CREAM  2. Seveda je tukaj še Demi Moore : STRIPTEASE Meni naj komadi za ples na drogu ali za sexi ples so še: 3.SAM BROWN : STOP […]