Zdravje, gibanje

22. 10. 2017

FITNES NOVE GENERACIJE #novost #testiram #xbody

Fitnes nove generacije – popolni rezultati že 2 x 20 min na teden. Torej, če nimaš časa za vadbo, nimaš več izgovora! 😉 X Body EMS vadba je nova, revolucionarna vadba, ki v 20 minutnem treningu omogoča perfect rezultate.To je vadba brez uteži, ki krči mišice s pomočjo tehnologije EMS (elektro mišične stimulacije). Električni pulzi mišice spodbujajo k naravnemu krčenju, identičnemu tistemu, ki ga dosežemo s povsem običajno fizično aktivnostjo, kot je tek, fitnes, aerobika in druge vadbe. Vadba povzroči večjo mišično moč in vzdržljivost in je odlična vadba pri preoblikovanju telesa, […]
4. 6. 2017

KONOPLJA? Čas je ZA!

Zadnjič sem naletela na pozitivno informacijo glede obnove kože s konopljo. Če berete moje bloge veste, da nimam lih sreče s svojo kožo. Zdaj pa imamo problem še z našim kosmatincem, ker mu po operaciji, ko so ga obrili, dlaka ne zreste več. Zato sem se pozanimala o mazilih s konopljo. Najpomembneje je, da vsebujejo olja CBD, kar pomaga pri mnogih težavah in ne le pri onovi kože, rasti las, dlak,.. Če vas zanima zakaj si preberite spodnji članek o konoplji. Konoplja je od 0,5 do 6metrov visoka rastlina, ki […]
9. 5. 2017

OBLIKOVANJE TELESA LAST MINUTE

Pomlad je tukaj, skoraj bo poletje 🙂 Prav tako pa tudi že kratka krila, kratke hlače, lahke majčke in kopalke. Na žalost ni več veliko časa za oblikovanje postave. Potrebujemo rešitev, ki nam da hitre rezulate. Rešitev za takšne situacije, ko si želimo hitrih rezultatov, žal ni več le zdravo gibanje, telovadba oz. šport, niti kozmetika, anticelulitne kreme ali shujševalne diete, tako hitro ne bodo pomagale. Zato vedno predlagam prijateljem, da pričnemo že kar hitro spomladi oz. je super, če lahko postane bolj “zdravo-fit” življenje kar naš življenski stil. Nekaj nasvetov […]
5. 11. 2016

SERENITY #salonlepote #večnomladi #event #halloween

Verjetno že poznate moje podvige po 35em letu, ko sem se zavedla, da ne bom večno brez gub,… No, zdaj imam probleme še s hormoni, neke vrste aknami, tako da moram spet nekaj naredit zase in za svoj izgled, ker če se zdaj prepustim in ne naredim nič, bom se kar hitro vidno “postarala”, kajne? P.s. čeprav mene ta leta ne motijo, tako da nisem zagrenjena in/ali obsedena s svojim izgledom, kajti kot vedno rečem > letom primernu, statusu primerno,…in jaz kot predstavnica mam po 30em oz. pri 40ih menim, […]
4. 5. 2016

LENA TAMARA #fit #EMS20 #resitev #fit #vitalna #zdrava #srecnasi

Verjetno že veste, da sem bolj za šport “lene” narave, kajne? Ko sem bila majhna sem trenirala smučanje, tenis, ples,…kot najstnica sem plesala akrobatski rock”n”roll, showdance, kasneje sem plesala kot animatorka in bila vedno v muvingu, fit in zdrava. Po 25letu pa sem se malo umirila, pozabila na rekreacijo in mislila, da mi je to, da sem fit in vitalna kar dano za vekomaj 😉 Po 30em so se mi pričele bolečine v hrbtenici, ampak ne, jaz nisem šla na telovadbo, ampak na masažo :))) To mi je pomagalo, če […]
24. 4. 2016

NAJ SEXY KOMADI ZA PLES #drog #striptis #PRINCE #RIP

Ples na drogu je lahko profesionalen šport ali pa tudi le sexy ples. Danes delim z vami nekaj znanih, meni najbolj sexy glasbenih komadov, ki so primerni za ples na drogu ali pa da zaplešemo za partnerja kakšen striptis 😉 Prvi na lestvici je definitivno videospot pesmi Cream od Princa, kateremu posvečam ta “blog” oziroma lestvico naj sexy komadov ever. R.I.P. PRINCE! 1. PRINCE: CREAM  2. Seveda je tukaj še Demi Moore : STRIPTEASE Meni naj komadi za ples na drogu ali za sexi ples so še: 3.SAM BROWN : STOP […]
13. 4. 2016

SOLNE TERAPIJE v SOLNIH SOBAH

O solnih centrih, sobah oz. terapijah je že kar nekaj napisanega, ampak jaz sem se kljub temu odločila, da še sama poiščem nekatere odgovore na vprašanja, ki jih pogosto postavljamo vsi alergiki, astmatiki glede bolezni dihal, primernosti solnih sob za otroke,… Zato sem povprašala gospo Saro Bagari, strokovnjakinjo na tem področju, glede vpliva soli v solnih sobah na nas. Mene je najprej najbolj zanimalo osnovno vprašanje kaj so solne sobe in kako delujejo. Sara je namreč prvotno odprla svoj center solnih terapij iz osebnega razloga, zaradi pogostih bolezni njene hčere. Odgovorila […]
13. 3. 2016

ANJA BOHINC ŽIVI Z JOGO

Anja Bohinc je znana medijska osebnost, zelo zagnana ambiciozna ženska, polna energije, elana in življenja. Svoje življenje je oplemenitila z gibanjem in zdravim načinom življenja. Anja je bila vedno “športnica”, ampak zadnje čase je tudi profesionalna trenerka joge in seveda polna znanja o zdravi prehrani. Zato si preberite najin pogovor v spodnjih vrsticah, kajti boste mogoče spoznali in izvedeli kaj novega in tudi sami obrnili list v bolj polno in zdravo življenje 🙂 1.Kaj zate pomeni sreča?  Sreča je univerzalni jezik in želja slehernega živega bitja. Sreča pomeni svobodo (odločanja), […]
13. 3. 2016

PLES NA DROGU

Kaj je ples na drogu? Ali je to rezervirano le za striptis klube? SEVEDA NE! To je super vadba, gibanje, šport za vse ženske, ki rade plešemo in oblikujemo telo ob enem. Prav tako nam takšna vadba pomaga pri dvigovanju samozavesti in naši seksibilnosti 😉 Več o tem pa nam bodo zaupali strokovnjaki iz Extra pole fitnessa. Plesni studio EXTRA profesionalno izvaja učenje plesa ob drogu. Gre za intenzivno vadbo in oblikovanje telesa, prepleteno med plesom in akrobatiko. Namen je popestriti vsakdanjo rutino vadbe in vanjo vnesti nekaj ženskosti, čutnosti in […]
13. 3. 2016

MAGNETNA TERAPIJA

Magnetna terapija Je ena od najstarejših oblik fizikalne terapije, ki se uporablja v medicini. Po prvih pisnih dokumentih je razvidno, da se je magnetna terapija uporabljala že pred 3500 let. Uporabo magnetne terapije so uporabljali na Kitajskem, Grčiji, starem Rimu. Z njo so delali Hipokrat, Paraceizus in drugi. Magnetno  terapijo so dobro poznali tudi v visoki kulturi Indijancev Južne in Severne Amerike. Kako terapija deluje na telo? Magnetna terapija temelji na izmenjavanju različnih pulznih magnetnih polj, določenih s frekvenco. Te vplivajo na biokemijske in biofiziakalne procese v celici. Takšno magnetno […]

Prijavite se na e-novičke!