HUJŠAM #izi #stresfree #planiranje #delimofortuno

Kam? …je najpogostejše vprašanje na moj naslov,… V jezik odgovorim 😉

Ampak saj veste, včasih pač prideš do neke meje, ko se v svoji koži ne počutiš najbolje in takrat je čas, da narediš neko spremembo. Seveda jaz ne bom delala nekih orng sprememb, ker ne mislim shujšati 10kg ali več, temveč nekaj kg manj in malo čiščenja, da me ne bo lih vsaka hrana napihnila in potem se bom bolje počutila in se v ogledalu malo lepše gledala 😉 Prilagodila bom hrano in pazila, da pojem vsak dan vsaj 5 obrokov, ki so razdeljeni tako, da vsebujejo vse glavne vitamine in minerale za ohranitev zdravja, porcije pa bodo seveda manjše! Torej moja “dieta” ni pretirana, ne bom se postila, ne bom zadala nobenega šoka svojemu telesu, ne bom zaradi tega pod stresom,….bom le malo bolj uredila “popredalčkala” svoje obroke. Pri tem mi že pomaga moj novi planer Slasten vsakdan, kjer sem pričela pisati tedenske menije – vsaj za glavne jedi, da se ne ponavljajo in da si lahko dopišem kako sem se po neki hrani počutila,…ali mi je vzelo energijo ali jo dalo, se počutim napihnjeno ali ne,…

Spremenila sem le to, da zdaj vsak dan jem juhce, ker jih prej nisem, oziroma se mi jih ni dalo kuhat. Zdaj pa imam tale moj Thermomix in vso zelenjavo, ki jo imam doma namečem vanj in potem mi vse naredi sam in je res super. Vsak dan druga njami juhca. Tukaj je en recept od tega tedna >> KOROMAČEVA

Imam pa probleme tudi s kožo, kajti se mi pojavljajo akne/mozoljčki, ki se jih ne znebim in potem ostajajo madeži na koži,…tako da bom posledično s tem dosegla tudi to, da bom pripomogla tudi koži. Seveda vem, da je pomembno, da jo pravilno negujem, zato sem se tudi odločila, da z vami delim tudi moje bloge o stanju kože iz tedna v teden, ko delam terapijo z aha kislinami >> PROBLEM S KOŽO

Tako bom najlažje videla kaj mi najbolj paše in kaj je zame najboljša hrana za ta jesenski čas. Zraven dodajam tudi probiotike (NOW probiotic 10, ki so malo močnejši), ki so zelo pomembni za imunski sistem in seveda za regeneracijo črevesja, ki je eno najpomembnejši organov za dobro počutje in naše zdravje in  posledično tudi za kožo, kajti črevesje je tisto, ki ne boli, ampak nam pokaže nezdravje prav na koži in pri prebavi,… Zato tudi ta celostna izi prenova mojega telesa. Moj mož pravi da bo sodeloval in on bo celo iz jedilnika dal vse bele stvari in prečistil jetra z grenko soljo,… Jaz se še odločim glede tega, nisem še sigurna 😉 Verjetno bom na kakšnih bolj “zdravih” sladicah, odpovedala pa se jim ne bom popolnoma! #lol

Mogoče uporabim kakšen recept iz tega planerja od ta druge Tamare 😉

Kaj menite mi bo uspelo?

DELIM FORTUNO >> Od prijazne avtorice Tamare Lesinšek iz Tastasty.com, sem dobila 2 izvoda planerja Slasten vsakdan, zato sem se odločila, da v enega pišem sama, drugega pa podelim nekomu izmed mojih bralcev 🙂 Tako da ne pozabite v nedeljo 1.10. na FB SRECNA.SI , kjer bo potekala nagradna igra za ta čudovit rokovnik, v katerega lahko pišete jedilnike vso leto, zraven je še nekaj receptov in prostora, da zapišete tudi svoje.

PA…..

 

Komentarji

comments

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Prijavite se na e-novičke!